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失眠黑眼圈  鼻病引起

　　但很多人卻不知道鼻病最常見的後遺症之一便是失眠，鼻病是在台灣非常嚴重的一項慢性疾病，人口佔了全國的六七成，廣泛來說，主要原因是海島型氣候，溼度較高、灰塵、空氣品質不良等等，許多人以為鼻病不是甚麼大病，經常忽略其後遺症所帶來的健康問題，對於生活影響甚鉅。

　　仲景中醫診所趙山本醫師表示，鼻子的功能如果發揮不佳，立刻會衍生出各種的疾病，呼吸不順暢的人一定會以口吸氣，而嘴巴並非呼吸器官，臨時要進行呼吸作用，是無法帶充足的氧氣給腦部的，大腦氧氣不足思考能力會日益減退，記憶力、判斷力和集中力大幅減低，容易焦躁不安不易入睡，如此白天自然更為疲勞，一旦惡性循環下去，容易造成長期的習慣性失眠。

預防鼻病  日常保健DIY

　　趙山本醫師表示，預防的關鍵在於免疫力的好壞，適量吃些熱性的辛辣食材如薑、蒜、芥末、麻油等，可改善鼻腔黏膜局部微血管，但如遇到感冒時，麻油雞和薑母鴨不可吃。另外，冰冷食物容易刺激氣管與黏膜，油炸和甜食也是禁忌，多攝取富含維生素的食物如五穀雜糧、核桃、鮮魚，適度的運動、規律的生活起居，都能強健體質，對於整體呼吸道是積極有效的保養。